Beweging is geen bijzaak. Het is een manier om verandering in gang te zetten.
Met die boodschap opende spreker Fabio D’Agata het Zomercongres op dinsdag 24 juni in Omnisport, Apeldoorn. Met een mix van persoonlijke verhalen en een gezonde dosis humor zette hij de toon voor een inspirerende dag vol ontmoeting en beweging. Letterlijk én figuurlijk.
Wat volgde was een vrolijke chaos van lopen, springen high fives en dansjes. De reacties? Samenwerking, energie, verbondenheid, verwarring en vooral: plezier. Het bewees zijn punt.
Soms is het lastig om een initiatief te starten. Maar als je beweegt, wordt het makkelijker om over drempels heen te stappen
Waarom bewegen werkt
Dat bewegen goed is voor je, weten we. Maar Fabio gaf daar verdieping op:
- Het stimuleert de aanmaak van hersencellen, juist belangrijk na je 25e.
- Het helpt stress beter te reguleren, waardoor je beter met tegenslagen kunt omgaan.
- Het bevordert sociale interactie, je komt letterlijk en figuurlijk dichter bij anderen.
Maar niet elke vorm van beweging helpt. Te spannend, te intensief of heb je er simpelweg een hekel aan? Dan levert het weinig op. De sleutel ligt in motivatie én vorm.
Zoek je inspiratie? Ga wandelen! Op zoek naar een oplossing voor een buurtmoestuin? Ga wandelen! Maar voor het uitwerken van een begroting? Dan kun je beter blijven zitten.
Er is ook een pilletje dat dit allemaal belooft… maar de enige bijwerking van bewegen is een beetje spierpijn
Van idee naar inzicht en verbinding
Tijdens twee workshoprondes legden bezoekers flink wat meters af naar uiteenlopende sessies vol verdieping, uitwisseling en onverwachte inzichten.
“De workshops waren fijne momenten in kleinere groepen. Dat maakte netwerken een stuk makkelijker."
Dit congres gaat écht over de impact die we samen maken
Inspiratie, ontmoeting, nieuwe ideeën en inzichten: het was er allemaal.
“Het mooie aan dit congres is dat het verbinding en ontwikkeling brengt die verder gaan dan alleen vandaag.”
Voor sommigen was het een eerste kennismaking:
“Ik twijfelde of ik zou gaan – een hele dag, terwijl ik al een groot netwerk heb. Maar ik ga vol inspiratie naar huis. De workshop over generaties gaf me nieuwe ideeën om vrijwilligers te werven.”
Open sfeer op de markt
De sfeer op de markt was open en nieuwsgierig. Veel bezoekers vonden het verfrissend om buiten hun eigen gemeentelijke of professionele bubbel te kijken:
“Ik ben vandaag voor het eerst bij het Zomercongres. Zo leuk om nieuwe ideeën te krijgen en andere bezoekers te ontmoeten die ook met soortgelijke dingen bezig zijn."
Iedereen is heel open en geïnteresseerd. Én ik ontmoet ook mensen die iets totaal anders doen, wat juist maakt dat je tot nieuwe ideeën komt en uit je gewoontes kan komen
Ik realiseer me nu pas hoeveel er in Gelderland gebeurt waar ik geen weet van had
Beweging werkt
Of het nu gaat om een fysieke stap, een nieuw perspectief of een spontane ontmoeting. Beweging is vaak het begin van verandering.
Vind jouw waarom – en blijf in beweging, ook als het onderweg even tegenzit
Het zelf ervaren?
Bekijk de aftermovie voor een sfeerimpressie.
Op de hoogte blijven?
Meld je aan voor de nieuwsbrief! Zo blijf je op de hoogte van alles wat we organiseren én laat je je het hele jaar door inspireren door wat er in Gelderland gebeurt.